Je redonne du sens à mes semaines

redonner sens semaineVous savez à quel point je suis hyperactive. J’ai toujours milles idées en tête, 15 projets en cours, je cours partout (au propre comme au figuré), je ne sais absolument pas me « pauser », une vraie pile électrique.

Mais à vouloir être parfaite partout, sur tous les fronts, on frôle le burn-out et on se réveille un matin avec l’incapacité de se lever. L’année dernière entre le manque de sommeil, la charge de travail et la pression que je me mettais j’ai appelé ma directrice, quasiment en pleurs, pour prendre les quelques jours de congés qu’il me restait dès le soir même. Heureusement elle a accepté et j’ai passé la fin de la semaine à dormir, dormir et ne rien faire.

Cet épisode m’a fait un peu peur et depuis j’essaye de me focaliser sur mes gros cailloux et d’accepter mon imperfection. Wake-Up m’y a aidé et pas qu’un peu.

Comme je suis tout de même une accro des to-do list, j’ai décidé de les alléger. Tout en conservant tous les domaines sur lesquels je ne veux pas lâcher prise.

Depuis, chaque dimanche, je prends un petit agenda, mon crayon rose et je décide sur quoi je veux mettre l’accent dans la semaine.

J’ai choisi plusieurs domaines importants dans ma vie et je mets un objectif sur chacun. Ce qui va donner par exemple :

famille : faire une sortie originale avec les enfants et chéri

santé : se coucher avant 22h00 deux soirs dans la semaine

amis : appeler une amie pas vue depuis longtemps

pro : voir le bon côté des choses

blog : finir l’ebook du challenge (il est parti hier soir ! Pour les participants au challenge qui ne l’auraient pas reçu, vérifiez bien dans vos spams)

maison : nettoyer les placards de la cuisine

 

Comme il n’y a qu’un objectif par domaine, j’ai la satisfaction de faire ce qui est vraiment important pour moi.

 

Et vous vous fonctionnez comment pour ne pas vous épuiser à être sur tous les fronts ?

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6 réflexions sur “Je redonne du sens à mes semaines

  1. moi je fly donc c’est plus simple après je ne met plus de « couture » dans ma to do list pour l’instant je sais que j’en ai pas le temps mais par contre une fois par jour j’envoi un sms à une copine différente.

  2. bonjour, je découvre ton blog et déjà ce que je lis me plait et me ressemble…
    comme toi je mène plusieurs choses de front ….et je me lance aussi dans le blog ….pour justement désinvestir mon travail….
    et j’ai moi aussi un stylo rose 🙂

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