Je dis enfin Stop à la pression

Je ne sais pas pour vous, mais je suis perfectionniste. Horriblement perfectionniste. Horriblement parce finalement je me stresse pour atteindre un idéal… inatteignable !

Lorsque Isabelle Pailleau et Audrey Akoun, de la Fabrique à Bonheurs, ont sorti leur nouveau livre « Je dis enfin stop à la pression », je leur ai demandé si elles l’avaient écrit spécialement pour moi. Elle m’en ont gentiment envoyé un exemplaire, dédicacé : « Pour Marina, la pression n’est bonne qu’en terrasse et bien fraîche » (en vérité je suis plutôt Despé-rondelle de citron ou Mojito-menthe, rapport au quota légumes de la journée 😉 )

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Je redonne du sens à mes semaines

redonner sens semaineVous savez à quel point je suis hyperactive. J’ai toujours milles idées en tête, 15 projets en cours, je cours partout (au propre comme au figuré), je ne sais absolument pas me « pauser », une vraie pile électrique.

Mais à vouloir être parfaite partout, sur tous les fronts, on frôle le burn-out et on se réveille un matin avec l’incapacité de se lever. L’année dernière entre le manque de sommeil, la charge de travail et la pression que je me mettais j’ai appelé ma directrice, quasiment en pleurs, pour prendre les quelques jours de congés qu’il me restait dès le soir même. Heureusement elle a accepté et j’ai passé la fin de la semaine à dormir, dormir et ne rien faire.

Cet épisode m’a fait un peu peur et depuis j’essaye de me focaliser sur mes gros cailloux et d’accepter mon imperfection. Wake-Up m’y a aidé et pas qu’un peu.

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La positive attitude

coucher de soleil

Je dois vous l’avouer. En vrai je suis fan de Lorie. Mes études ont été bercées par « c’est le week-end » (clin d’oeil à toutes mes copines d’IRTA – non Julien, je te t’oublie pas, tu as souffert dans cette classe !), « Ma Meilleure amie » et tous ses autres tubes…. ok je sors, c’est même pas vrai ^^

En fait c’est une autre initiative de Fanny : un défi positif. Durant 3 jours, je vais vous donner 3 choses positives qui me sont arrivées dans la journée et je vais nommer 3 personnes qui devront faire de même.

Ce que j’aime dans ces défis c’est qu’ils nous font réfléchir sur notre quotidien et trouver le moyen de célebrer le positif au lieu de râler sur ce qui va mal. C’est une des bases de Chrstine Lewicki dans « J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint} «  ..

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